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Genou C'est un terme qui vient de bouteille, un terme latin qui est un diminutif de cassé ("Roue" ). Le concept est utilisé pour nommer la zone de corps où la cuisse rejoint la jambe.

Le genou est un articulation qui est formé de la union du fémur et du tibia . Dans la région apparaît également un autre os appelé rotule , qui contribue à la réalisation de mouvements d'extension et de flexion.

Autour du genou il y a ligaments et les muscles qui sont essentiels pour la mobilité des jambes. Un autre élément très important du genou est la ménisque , deux fibrocartilages qui empêchent les mouvements excessifs qui pourraient causer des dommages.

Les athlètes souffrent généralement des blessures dans le genou, car c'est une articulation qui porte le poids du corps lorsque nous sommes en position verticale. Lorsque vous courez, sautez ou cognez la jambe contre quelque chose, le genou subit un impact important qui peut entraîner différentes blessures.

Le rupture du ligament ou de ménisque le dislocations le épanchements articulaires le bursite et la l'arthrite font partie des des troubles et des blessures au genou plus fréquentes.

Étant donné l'importance des genoux dans le corps humain pour les fonctions qu'ils remplissent, il est essentiel que toute personne, athlète ou non, prenne un soin particulier de ces articulations des jambes. Par conséquent, les médecins conseillent d'effectuer une série de recommandations afin de s'assurer qu'ils sont en parfait état:
-Lorsque vous faites du sport, en particulier de la course, il est nécessaire d'effectuer au préalable des exercices de proprioception et d'échauffement.
-Il est toujours essentiel de porter des chaussures appropriées, afin d'éviter que les genoux ne soient affectés par un manque d'amorti, de stabilité ou d'équilibre.
-De la même manière, il est nécessaire de ne pas forcer ces articulations en adoptant des postures ou en effectuant des exercices douloureux et dangereux.
-Bien sûr, il est important d'être clair que vous devez garder le poids sous contrôle, car c'est le moyen d'empêcher les genoux de souffrir. Et il ne faut pas oublier que ce sont ceux qui vont supporter les kilos de l'individu.
-Il n'est pas moins vital de prendre en compte que vous devez éviter la vie sédentaire. Il est recommandé à quiconque, au moins une demi-heure par jour, de se promener pour que les articulations qui nous occupent soient en parfait état.
-Les personnes qui pratiquent un sport et qui se blessent au genou doivent consulter immédiatement leur médecin. Et ce n'est qu'ainsi qu'ils pourront faire traiter cela correctement et l'adapter aux dommages subis.

Dans Espagne , Genou est le nom d'une chaîne de restauration rapide qui a ouvert son premier magasin en 1939 . Cette chaîne doit son nom à Antonio Rodilla , son fondateur. Le entreprise Il est spécialisé dans les sandwichs, mais il propose également des salades, des croquettes, des glaces et d'autres produits.

Actuellement, il est possible de trouver des Genou dans de nombreux les villes Espagnol, comme Madrid , Alicante et Malaga , entre autres.

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